Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 200,47g.
Frühstück: Oatly 燕麦奶, 全家 全麦火腿蛋三明治. Mittagessen: 全家 蔬菜沙拉, 鱿鱼, 炸薯饼, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 易美鲜 甜玉米, 清蒸或水煮虾, Remano 意面用番茄调味酱, 圃美多 番茄海鲜意大利面, portview 水浸金枪鱼. Abendessen: 馄饨. Snacks/Sonstiges: 西柚. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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