Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 217,56g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Labu Siam, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Stroberi, Kue Cucur, Kanzler Singles Original. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Liwet, Martabak Manis, Kacang Almond, Fiesta Spicy Wings, Otak-Otak, Cedea Bola Udang, Cedea Fish Roll, Cedea Crab Flavowred Nugget, Greenco Jamur Enoki. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tamagocaan's Gewichtsverlauf
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