Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 116,20g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 164,22g.
Frühstück: 早安美芝城 起士蛋餅, 黑豬肉漢堡排, 新竹福源 花生醬, 金弘 無糖花生醬, 輕食吐司, 7-11 熱美式(中), Mixed Salad Greens, Banana, Fried Egg. Abendessen: 7-11 蒸地瓜, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 早安美芝城 起士蛋餅, 台畜 黑豬肉漢堡排, Cucumber. Snacks/Sonstiges: 小罐子 焦糖海鹽餅乾, 小罐子 蘭姆葡萄餅. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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