Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 178,87g.
Frühstück: Ülker Bitter Çikolata %60, Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Elmalı Kurabiye, Tulum Peyniri, Badem, Fındık. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ceviz. Abendessen: Taze Makarna, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Miskos Kağıt Helva, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jesusceku's Gewichtsverlauf
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