Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 109,08g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебец, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриное Филе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Суп Мисо. Abendessen: Печень Куриная в Сметане, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Семечки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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