Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 36,82g | Kohlh: 83,39g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Helle Soße, Landjunker Putenrollbraten. Abendessen: Herforder Pils. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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475 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 41 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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