Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 49,39g | Kohlh: 182,25g.
Frühstück: Badem Şekeri, Şekersiz Çay, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Patates, Findux Kakaolu Fındık Kreması, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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