Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3847 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 207,97g | Kohlh: 544,89g.
Frühstück: Yomo Skyr Mirtillo in Pezzi, Crostata alla Marmellata, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Plasmon Biscotto, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Misura Cornetto Frutti di Bosco, Banana, Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Eurospin Filetti di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliatelle, Pane Bianco, Salumeo Coppa Stagionata. Snacks/Sonstiges: Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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