Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 109,92g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Reosta59's Gewichtsverlauf
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