Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: マヨネーズ, ケチャップ, マーガリン, 明治 スライスチーズ, はちみつ, バナナ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), Pasco 超熟 ライ麦. Mittagessen: ローソン サバの味噌煮, はくばく 十六穀ごはん. Abendessen: オリーブオイル, サーモンの刺身. Snacks/Sonstiges: 玉ねぎ, カルビー ポテトチップス しあわせバター. mehr...
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263 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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