Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
54,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 75,91g | Eiw: 129,48g | Kohlh: 224,06g.
Frühstück: Costco 石安牧場溫泉蛋, 蘋果, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Mittagessen: Costco 石安牧場溫泉蛋, Granola House 纖脆燕麥棒 杏仁芝麻, Granola House 纖脆燕麥棒 紫薯, Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力, 永力食品 黑芝麻醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Abendessen: Granola House 纖脆燕麥棒 杏仁芝麻, Granola House 纖脆燕麥棒 紫薯, Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a246_987989's Gewichtsverlauf
|