Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 91,00g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, zespri 綠奇異果, 洋蔥, 黑咖啡, 水煮蛋, 番茄. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 茭白筍, 小白菜. Abendessen: 雪白菇, 杏鲍菇, 金針菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 義美 煎餅, 義美 狀元煎餅(花生). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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