|
Мышцули, возвращайтесь😊
|
48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2665 kcal
|
Fett: 86,09g | Eiw: 151,48g | Kohlh: 302,15g.
Frühstück: Dr.Korner Слайсы, Запечённая Овсянка, Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяный Кекс, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Кальмары Гриль. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Запечённая Овсянка, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Увелка Готовая Чечевица по-Французски, Сосиска Индейки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Подлива, Куриные Котлеты с Сыром, Болгарский Перец. Abendessen: Жареная Полента, Маскарпоне, Клубника, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кабачковые Оладьи с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Лучшие Рецепты Баклажаны в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Maxler Ultra Whey, Green Milk Кокосовое Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Творожная Запеканка с Изюмом, Dr.Korner Слайсы, Кофе, 3 Желания Горчица Заправская, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Печеночные Оладьи, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Омлет с Помидорами, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|