Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 162,62g | Kohlh: 162,83g.
Frühstück: Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Сыр Голландский, Яблоко Зеленое, Кофе, Веселый Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|