Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: 乾烤花生（加鹽）, 雞蛋, 黃甜椒, 台糖 貳號砂糖, 義美 義美無加糖豆奶, 法國麵包. Mittagessen: 雞蛋, 雞腿排, 蝦仁, 炒高麗菜, 玉米筍, 炒青椒, 皇家穀堡 糙米飯(1.5杯水). Snacks/Sonstiges: Wasuka 特級花生威化捲, 泡芙, 柳丁, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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