Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Расскажите пожалуйста подробней как вы худеете?)
А то я только начала и не совсем понимаю что нужно есть и как считать калории))🙏🏼☺️
02 Nov 21 vom Mitglied: Julinka09
|
Я начала с отказа от сладкого, мучного и фаст-фуда. Потом постепенно ушла от колбасных изделий, полуфабрикаты давно не ем. После ушла на диету Дюкана, но она низкоуглеводная - чуть ушла в сторону, сразу огромный привес. Поэтому возарщаю углеводы в рацион. Активный образ жизни - самое главное. Как начинаю лениться, хоть голодай - вес стоит. Поэтому мноооого хожу пешком
02 Nov 21 vom Mitglied: akvacheva1994
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akvacheva1994's Gewichtsverlauf
|