Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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91 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Aldi Teewurst Light, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Butter, Bioland Bio Vollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Lust auf Leicht Salami, Gekochtes Ei. Mittagessen: Rosinen, Weißwein, Rotkohl, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Abendessen: Aldi Gourmet Rohschinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Mehrkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Zitronen Kuchen. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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