Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 39,59g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kue Nastar, Puro Isopro Isolate Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanasthasya's Gewichtsverlauf
|