Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 175,34g.
Frühstück: Sternfrucht, Mandarine, Zespri Kiwi Gold, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Eisbergsalat, Butter, Taifun Tofu Rosso, Cucina Getrocknete Tomaten, Strauchtomaten, Gouda, Alnatura Quinoa, Zucchini. Abendessen: Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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