Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 133,22g.
Frühstück: Sek Süt %100 Doğal, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Mittagessen: Sek Tam Yağlı Süt, Namet Hindi Füme, Domatesler, Lor Peyniri. Abendessen: Sütaş Ayran, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Piliç Çevirme. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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