Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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78 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 93,94g.
Frühstück: Parsley , Young Green Onions, Butter , Almarai Full Fat Milk, Egg, عيش عيش بلدي. Mittagessen: Basma Molokhia, Skinless Chicken Breast, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Orange, Danone Light Yogurt. Snacks/Sonstiges: Sugar, Almarai Full Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
يتعوضوا يا سمورة متقلقيش وارجعي واحدة واحدة لنظامك الصحي ومتزعليش نفسك ❤️
01 Nov 21 vom Mitglied: SaHar M Ali
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هحاول والله انا بس اتخضيت لان بقالي كتير مكنتش بوزن بس قلت علشان ارجع صح لازم اعرف الوزن 😔
01 Nov 21 vom Mitglied: samar.mohamed93
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تتعوض ان شاء الله بسيطه 💪
01 Nov 21 vom Mitglied: Om habiba2020
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samar.mohamed93's Gewichtsverlauf
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