bauerpontes's Notizen, 01 Nov 21

depois de duas semanas de ansiedade e doença na família, agora é levantar e recomeçar
100 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 November 2021:
198 kcal Fett: 7,95g | Eiw: 5,25g | Kohlh: 27,00g.   Frühstück: Piraquê Cream Cracker Gergelim. mehr...
2190 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,2 kg pro Woche


Kommentare 
Que Deus abençoe sua caminhada! 🙏🏼 
01 Nov 21 vom Mitglied: lJéssical
Muito obrigado 🤗 
02 Nov 21 vom Mitglied: bauerpontes

     
 

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