Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 350,95g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. Mittagessen: Krusteaz Harina para Hot Cakes, Fresas, Great Value Jarabe Sabor Chocolate sin Azúcar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. Snacks/Sonstiges: Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Camarones al Horno o a la Parrilla, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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