Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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60 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Mittagessen: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kabak Tatlısı. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Dut Kurusu. mehr...
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konstantes Gewicht
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karacaak's Gewichtsverlauf
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