Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2014
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66,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Gemischter Salat, American Barbecue Sauce , Gut & Günstig Sonnenmais, Lidl Putenhackfleisch, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Latte Macchiato, Milchkaffee, Weintrauben. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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