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Después de 8 kg más, entramos oficialmente a mantenimiento (tal vez con un leve déficit), para encarar esta nueva etapa :)
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 244,77g.
Frühstück: Huevo, Tregar Leche 0%, Veneziana Pan Integral con Salvado. Mittagessen: Valente Pan Dulce, Hogareñas 7 Semillas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Tregar Leche 0% Tenor Graso , La Serenísima Crema de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tapa de Asado. Abendessen: Banana, Maní, Granix Copos de Maíz, Yogurt, Hellmann's Mayonesa Light, Zapallo Hervido, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Crema Light, Veneziana Pan Integral con Salvado, Arcor Mermelada de Ciruela, Flan de Huevo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Nov 21 vom Mitglied: Magarap
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Impresionante tus logros, una genia 💪
02 Nov 21 vom Mitglied: Ale_Sosa
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victoria.bahia's Gewichtsverlauf
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