Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2014
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 171,88g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Nestlé Nutrition Hospital Formula Sustagen Plus Fibre. Mittagessen: Western Star Supersoft, Heinz Spaghetti in Tomato Sauce, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Abendessen: Orange Juice, Kraft Cheese Singles Light, Egg (Whole), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Tip Top Hamburger Buns. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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