Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 168,13g.
Frühstück: Café, Dia Leche Semi Descremada. Mittagessen: Repollo, Huevo, Milanesa de Carne al Horno. Abendessen: Arcor Cereales Azucarados , Quaker Avena Tradicional, Dia Leche Semi Descremada. Snacks/Sonstiges: Arcor Cereales Azucarados , Billiken Caramelos Masticables. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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