Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 27,83g | Kohlh: 22,64g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Abendessen: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Çorbası, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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