Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 27,43g | Kohlh: 123,72g.
Frühstück: Piá Requeijão Cremoso, Açúcar, Pão Integral. Mittagessen: Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Aipim Frito. Abendessen: Cenouras, Ovo de Codorna, Uniagro Azeitona sem Caroço em Conserva . Snacks/Sonstiges: Batata Inglesa Cozida, Panqueca de banana, Torta de Bolacha. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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