Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 169,75g.
Frühstück: Karpuz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Et Haşlama, Berrak Acı Biber Turşusu , Patates Püresi, Mercimek Çorbası. Abendessen: Kabak Tatlısı, Doğanay Şalgam Suyu, Hamsi Buğulama, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Vefa Boza, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ANTiHCOR's Gewichtsverlauf
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