Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 25,86g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 171,86g.
Frühstück: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Üzüm. Mittagessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Limon Suyu, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Limon Suyu, Havuç, Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter. mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mila3516's Gewichtsverlauf
|