Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 128,22g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瓜瓜園 冰地瓜, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 炒青菜, 雞腿. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 火龍果, 7-11 鮭魚海帶芽飯糰. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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