Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: セブンイレブン ツナパン, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. Mittagessen: 醤油, 砂糖, 鶏のもも肉（皮なし）, ブルドックソース ウスターソース, 酢, 生卵, ご飯. Abendessen: オリーブオイル, マーガリン, 醤油, ブロッコリ, S&B おろし生にんにく, パスタ. mehr...
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136 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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