Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 19,03g | Eiw: 29,29g | Kohlh: 218,09g.
Frühstück: ヤクルト ミルミル, 紅茶 （無糖）, ホクレン てんさい糖, 生姜. Mittagessen: マルコメ ぽん多本家監修 とん汁, ファミリーマート 牛焼肉弁当. Snacks/Sonstiges: ヤマザキ 栗大福, あわしま堂 栗まんじゅう. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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