Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Tumis Buncis, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Gandum. Mittagessen: Apel, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Petai, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti-10. Abendessen: Selai Kacang, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Pempek. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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