Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
53,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 72,58g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 153,04g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Богдаша Молоко Цельное, Молоко (Цельное Молоко), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Mittagessen: Бананы, Помидоры Черри, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Abendessen: Котлета Свиная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana10525's Gewichtsverlauf
|