Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
107,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 136,37g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 30,20g.
Frühstück: Чай, Говядина Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Сыр, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Mittagessen: Кофе, Сливочное Масло, Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Сало. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vlad Beck's Gewichtsverlauf
|