Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 167,33g.
Frühstück: Ikan Mujair Goreng, Bakso Ayam, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Kaldu Ayam, Labu Siam, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Mittagessen: Kit Kat Coklat, Kerupuk Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Kaldu Ayam, Labu Siam, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Tape Ketan Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, BXN Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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best_alvi_ever's Gewichtsverlauf
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