Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 102,24g | Eiw: 150,70g | Kohlh: 277,73g.
Frühstück: İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Tombik Piliç Salam, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tavuklu Pilav, Taze Fasulye, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yaban Mersini, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Multipower Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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