meetooniijuu's Notizen, 02 Nov 21

Down, down, down... toka viikko 1500 kcl alkaa ja pysyy.
84,2 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 14,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 November 2021:
1210 kcal Fett: 40,26g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 156,78g.   Frühstück: Kiivi, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit. Mittagessen: Täytetty Patonki. Abendessen: Balsamico, Pähkinäsekoitukset, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Tomaatit, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Eilamari Hertta Hapanleipä. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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