Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 59,11g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 162,07g.
Frühstück: Зеленый Чай, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Груши, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Вареное Яйцо, ДЕП Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Печень по-Строгановски, Макфа Спагетти Шпинатные. Abendessen: Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Конвертики из лаваша с творогом. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashamagenova18's Gewichtsverlauf
|