Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 115,54g | Eiw: 182,10g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Fırında Patates, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Abendessen: Bim Simit Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Süt, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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