Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 120,64g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Badem, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jesusceku's Gewichtsverlauf
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