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🥲连续三天维持在54KG
明明上个拜五已经降到52KG了
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54,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 147,26g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一全乳拿鐵, 火腿芝士三明治. Mittagessen: 罐头金枪鱼/吞拿鱼, 绿叶生菜, 紫菜包饭, 煮鸡蛋. Abendessen: 橘, 日興堂 米粩, 纯酸奶. Snacks/Sonstiges: 泡茶, 梳打饼干. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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holly822's Gewichtsverlauf
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