Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 30,75g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Limonlu Su, Kepekli Ekmek, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Yumurta Omleti. Abendessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Elmalı Kurabiye, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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esinaksoy13's Gewichtsverlauf
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