Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 75,14g.
Frühstück: Pão Multi-Cereais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Molotof, Super Bock Mini, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Febras, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Abendessen: Pernil de Porco Assado, Milbona Queijo Estilo Grego, Super Bock Mini. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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