Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: 馬玉山 無添加蔗糖紅藜麥紅豆核桃飲, 雙喜饅頭 芝麻饅頭, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 煎雞蛋, 娃娃菜, 香菇, 滿漢 蒜味香腸, 紫番薯. Snacks/Sonstiges: 裕品馨 醱酵餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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