Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 309,06g.
Frühstück: Havanna Alfajor de Doce de Leite Coberto com Suspiro, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Presunto Aurora Cozido sem Capa Fatiado, Carrefour Geleia de Frutas Vermelhas, Qualitá Panetonne de Frutas Cristalizadas, Chamyto Big Leite Fermentado, Polenghi Frescatino, Delícia Margarina com Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Extra Pão Italiano, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Banana, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Laranja Pêra. Abendessen: Habib's Esfiha de Calabresa, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo, Legumes Refogados, Kisabor Molho Tártaro, Arroz Branco (Cozido), Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Sonstiges: Maçã, Nestlé Kit Kat White. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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