Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 9,53g | Eiw: 11,57g | Kohlh: 83,88g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tomat, Selada. Abendessen: Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Jamur Kancing, Terung. Snacks/Sonstiges: Blackberry, Rasberi, Mangga. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sufi Alawiyah's Gewichtsverlauf
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